レクリエーションの様子をのぞき見

こんにちは、ビジネスサポート部のひだかです♪
今回のブログは、2024/05/24（金）に行った、レクリエーションの様子をお届けします！

アイテクスでは、全員出社日を月1で設けており、天文館オフィスに従業員が集い月例会を行うのですが
4月から参加自由なレクリエーションの時間も導入されました！

今月のレクリエーションのテーマは

心も体もリフレッシュ！
座りながらできるストレートネック解消ヨガをして、5月病を吹き飛ばそう！

↓参考動画はこちら↓
https://youtu.be/X-ueYqABzoU


テーマにもある通り、座りながら行うヨガだったのですが..
立ったほうがやりやすいのでは？となり...

PCを操作してくださっているビジネスサポート部のUさん以外立ち上がりました（笑）


ヨガなので、実際に動いてるところを少しお見せしたいと思います。
※著作権の都合上、音声はミュートにしています。

無音ってこともあり、かなりシュールですが、お許しください（笑）

首の緊張をとるポーズの時は、参考動画から「呼吸が止まらなければ大丈夫です。」と流れた瞬間
笑いが起きてしまうハプニングが！
「呼吸止まっちゃうよ」という声も聞こえました（笑）

ですがやる前と後では、皆さんの顔つきや姿勢が見違えるほどよくなっていて、ヨガの効果絶大！！
個人的にヨガ続けてみようと思います...

面白いハプニングがありながらも心と身体がリラックスでき、会社内の仲がより深まったような気がします。